A prática de trabalhos manuais traz benefícios à vida dos idosos como um todo. A imagem das nossas avós fazendo tricô e crochê é clássica, mas existe um leque enorme de atividades de artesanato na terceira idade que podem ser desenvolvidas.
É comum que pessoas com idade avançada fiquem mais em casa. Por isso, ter passatempos e estimular a produtividade é tão importante. Ainda mais no contexto atual, em que a pandemia do COVID-19 tem nos feito passar mais tempo em ambientes internos, é preciso encontrar formas de manter a vida ativa.
Por isso, selecionamos oito dicas de atividades artesanais para desenvolver a criatividade e ocupar o tempo de forma produtiva.
Ideias de artesanato para idosos
Existem diversas opções de cursos online e presenciais para ensino de artesanato, portanto, caso queira praticar, basta encontrar o que mais combina com você.
1. Cerâmica
A cerâmica é uma atividade artística que permite explorar a sensibilidade, a criatividade e ressignificar a função das mãos.
O contato com a argila permite criar formas concretas, seja como expressão artística ou como utensílio prático para a casa, como pratos, xícaras, vasos e outros, além de provocar uma reconexão com a natureza.
É possível ainda aproveitar o aprendizado e vender os produtos fabricados como forma de gerar renda extra.
2. Bordado, macramês tricô e crochê
Outra atividade que pode ser muito útil para presentear a família e os amigos é o artesanato com fios.
Produzir panos de prato, toalhas, roupas, suporte para vasos, brinquedos, bastidores e outras peças permitem que idoso tenha um passatempo que exige concentração e coordenação, além de lubrificar a articulação dos braços.
3. Pintura
Pintura a óleo, tinta acrílica, aquarela, desenhos a lápis, desenho a carvão, pintura de tecido, em tela, em cerâmica.
São muitas as variedades e possibilidades de aprender e aplicar a pintura e pode ser uma forma de artesanato fácil de fazer para quem quer apenas uma forma de passar o tempo ou pode ser um desafio complexo, embasado em técnicas artísticas.
A arte-terapia é capaz de reabilitar os movimentos do corpo e ativar a mente, trazendo o senso estético como pilar para o desenvolvimento cognitivo.
4. Porta-copos e sousplat
Os sousplats são os objetos que dão suporte ao prato, tornando a decoração da mesa mais elaborada e bonita. E, apesar de existirem opções para compra no mercado, é mais barato – e prazeroso – produzir o seu próprio.
O sousplat pode ser feito com papelão cortada em círculo e encapado com tecido ou estopa, pode ser produzido com sisal e cordas em caracol colada com cola quente, de crochê e muitos outros modelos.
Os mesmos materiais podem ser utilizados para criação de porta-copos artesanais, em um tamanho menor. O porta-copo redondo tem, em média, 9 cm de diâmetro.
5. Ressignificação de objetos recicláveis
E que tal unir o útil ao agradável e ao sustentável? Objetos recicláveis do dia a dia podem ser insumos para a criatividade no artesanato na terceira idade e ainda contribuem para a redução do lixo.
Procure reutilizar garrafas PET, caixas de leite longa vida, garrafas de vidro, latas para produzir objetos decorativos ou úteis para a casa.
Você sabia que uma garrafa PET pode levar 800 anos para se decompor? Ao cortá-las pela metade, por exemplo, pode-se criar vasos de plantas ou porta-lápis.
6. Sabonetes e cosméticos artesanais
Além de ser uma excelente forma de ocupar o dia, o sabonete artesanal é mais saudável à pele que os industrializados. Isso porque você utilizará mais ingredientes naturais em sua composição.
Para fazer um sabonete em casa, utilize óleos e extratos essenciais de sua preferência e glicerina para a base do sabonete. O formato do sabonete pode ser definido por formas de silicone.
7. Renda
Quem quer voltar às raízes brasileiras e produzir um artesanato típico, sobretudo dos estados do Nordeste, pode se aventurar na renda.
Trazido ao Brasil pelos portugueses e por colonos açorianos, a renda é uma atividade artesanal muito forte em todo o país. Ao aprender a técnica, você pode produzir toalhas de mesa, roupas de cama, roupas de bebê para os netos, vestidos e outros artigos rendados.
8. Trançados e cestas
Outra atividade muito típica brasileira é o trançado. Produzir cestas é, inclusive, a fonte de renda de muitas famílias pelo país e povos indígenas. Então, por que não utilizar seu tempo livre para aprender também?
Além das cestas, com a mesma técnica você pode confeccionar peneiras, balaios, esteiras, redes e muitos outros objetos decorativos.
Por que estimular o artesanato na terceira idade?
Independentemente da atividade artesanal que você optar por se dedicar, é importante saber que serão muitos os benefícios que você trará em sua vida com a prática do artesanato na terceira idade.
As atividades manuais ativam o organismo de forma integral e desenvolvem diversas esferas da vida do idoso, como a cognição, criatividade, autoestima, coordenação motora e até a financeira.
Muito mais do que uma maneira de se distrair, o artesanato traz retornos à saúde com comprovação científica. Veja alguns benefícios:
Estímulo mental
O artesanato como terapia ocupacional para idosos é uma maneira eficiente de estimular a memória, desenvolver a concentração e até contribuir no tratamento de doenças mentais.
Um estudo realizado por pesquisadoras de Minas Gerais mostra que 25% da amostra de entrevistadas tiveram alta do tratamento para depressão após iniciar a prática de trabalhos manuais.
Desenvolvimento corporal e social
Quando pensamos em atividades físicas, relacionamos logo à caminhada, Pilates, yoga e outros. Mas o artesanato pode ser um excelente forma de desenvolver a coordenação motora.
Além disso, feito de forma coletiva, pode incentivar a interação social, o que tem forte efeito emocional.
Fonte de renda
O artesanato pode se tornar uma nova fonte de renda para pessoas aposentadas. O que pode ser considerado hobby também pode ser estruturado como trabalho e venda das peças produzidas.
Como você pôde perceber, a prática de trabalhos manuais tem grandes efeitos para a autoimagem e a saúde dos idosos. Veja mais sobre a importância da manutenção da autoestima na terceira idade.
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