Fazer compras, estudar, arrumar casa, plantar, desenvolver atividades individuais e sociais. Sim, tudo isso é extremamente necessário para o bem-estar da pessoa na terceira idade. Mas, como dar mais autonomia aos idosos e ainda, sim, cuidar para que ele não se prejudique ou se machuque?

Afinal, é nas atividades do dia a dia que mais ocorrem acidentes, quedas e emergências de saúde.

Porém, é importante que essa autonomia seja preservada, já que é fundamental para a autoestima e saúde mental da pessoa idosa.

Aqui, você vai entender melhor como dar mais autonomia aos idosos, mas ainda cuidando da sua saúde e segurança, além de entender a diferença entre autonomia e independência. Continue a leitura e saiba mais! 

Como dar mais autonomia aos idosos?

É preciso entender que a terceira idade está longe de ser um sinônimo de dependência ou incapacidade. Ao contrário disso, é muito importante que os idosos tenham atividades constantes e consigam desenvolver, por si mesmos, tarefas do dia a dia.

Sabemos que é muito difícil entender até que ponto é possível que o idoso realize atividades, mas o principal passo é promover ações que façam com que ele desenvolva essa autonomia.

Pensando nisso, listamos aqui algumas dicas abaixo. Confira!

Leia também: Quais cuidados tomar com idosos que moram sozinhos.

Incentivar a alimentação saudável

O idoso que possui uma alimentação saudável e balanceada consegue mais energia para realizar as atividades do dia a dia.

Além disso, a boa alimentação ainda ajuda no funcionamento do corpo como um todo, fazendo com que ele se sinta melhor, mais saudável e isso contribui ainda mais para o não desenvolvimento de doenças que apareceriam caso ele se alimentasse mal.

A boa alimentação evita doenças como diabetes, por exemplo, que é uma das principais patologias da idade avançada.

Promover atividades sociais

O ponto que os idosos mais costumam sentir falta no dia a dia é a participação em atividades sociais, seja com amigos ou com familiares. A solidão é um dos pontos-chave para desenvolvimento de doenças como depressão, ansiedade e demência e é prejudicial ao desenvolvimento da autonomia do idoso.

É muito importante que o idoso participe de atividades sociais, como sair com amigos, participar de grupos de yoga, dança, hidroginástica, clubes de leitura e confrarias, por exemplo. O ideal é encontrar uma atividade que tenha a ver com os gostos pessoais e o estilo de vida da pessoa com mais de 60 anos.

Além de fazer bem para a mente, as atividades sociais ainda contribuem para que o idoso não fique dentro de casa a maior parte do tempo.

Incentivar a prática de exercícios físicos

A prática de atividades físicas faz com que o idoso prepare seu corpo para o dia a dia. Um corpo ativo fica mais propenso a não se cansar com a realização de tarefas, além de contribuir consideravelmente para o afastamento de doenças.

A prática de exercício ainda ajuda no metabolismo e no combate da perda de habilidades cognitivas.

Manter a ida frequente ao médico

Uma maneira como dar mais autonomia aos idosos é manter uma periodicidade para se consultar com médicos generalistas ou Geriatras, e fazer um check-up anual ou até semestral.

Isso porque os exames podem ajudar a detectar possíveis doenças precocemente, o que acelera e aumenta as chances de sucesso no tratamento. Ao ser tratado, o idoso tem menos risco de sequelas e outras complicações que tirem sua independência.

Estimular o cérebro

Cabeça vazia…. pois é. Uma mente ativa pode ajudar na prevenção de doenças como ansiedade e depressão, muito comuns em pessoas idosas.

O estímulo do cérebro pode ser feito por meio de jogos, leitura e cruzadinhas, por exemplo, e contribui para o desenvolvimento da autonomia.

Não privar o idoso na realização de tarefas

Entender que o idoso pode, sim, realizar tarefas do dia a dia é imprescindível para o desenvolvimento da autonomia.

Muitas vezes, o que o idoso precisa é somente a confiança das pessoas ao redor para que ele tenha a chance de realizar as tarefas e se sentir útil dentro de casa.

Deixar com que a pessoa realize suas tarefas pode preservar sua autonomia e contribuir para que ela tenha uma melhor autoestima.

Considerar as vontades individuais do idoso

É muito comum que, ao envelhecer, a pessoa passe por dificuldades de demonstrar seus interesses e vontades para quem está ao redor. Um senso de autocuidado, muitas vezes, pode ser prejudicial para a autonomia do idoso, contribuindo para que ele não se sinta capaz de tomar uma decisão.

Por isso, é muito importante que o idoso seja ouvido e respeitado. Levar em consideração suas vontades é um ato de carinho e de atenção que vai contribuir para que ele tenha mais autonomia.

Proporcionar um monitoramento 

Por meio de um serviço de monitoramento como o do Viva, o idoso terá uma pulseira ou um pingente que será seu ponto de apoio no dia a dia.

Ele funciona 24h por dia e, diante de qualquer situação de emergência, o idoso pode apertar o botão que aciona a Central de Monitoramento Viva. Pelo viva-voz no aparelho, ele poderá conversar com os operadores, indicar o que aconteceu e pedir ajuda.

Com isso, é possível proporcionar mais autonomia, já que ele pode solucionar seu problema por conta própria.

Diferença entre autonomia e independência do idoso

A autonomia e a independência são pontos que se completam. Enquanto a primeira está ligada à tomada de decisões, escolhas e preferências, a segunda está ligada à capacidade física e à realização das atividades no dia a dia.

É importante ressaltar que é possível que o idoso tenha autonomia e independência. Com a ajuda de profissionais qualificados e, até mesmo, sistema de monitoramento do idoso, ele se sentirá amparado e capaz de viver de forma leve e tranquila.

VIVA Monitoramento: ajuda imediata, 24h por dia, com um simples apertar de botão

Se você está preocupado com as quedas no dia a dia, mora sozinho ou quer mais tranquilidade e segurança na terceira idade, pode conhecer a tecnologia do Viva.

O VIVA é um sistema de monitoramento inteligente para idosos, portátil, com sensor de quedas automático e GPS. Com o aparelho, em caso de mal-estar ou outras emergências, basta acionar o botão de SOS. Imediatamente, a equipe de atendimento 24h responderá pelo viva-voz acoplado ao aparelho, entenderá a situação e enviará ajuda.

Em caso de quedas, se você não conseguir acionar o botão, o dispositivo também consegue captar impactos consideráveis e chamar a Central imediatamente. Clique para receber a sua cotação.

Independentemente da idade, conseguir um emprego, muitas vezes, pode não ser uma tarefa fácil. E é claro que se tratando de idosos no mercado de trabalho essa situação pode ser ainda mais complicada.

O preconceito é real e faz com que diversos profissionais fiquem fora do mercado pelo simples fato de estarem com a idade avançada.

Porém, é importante ressaltar que existe uma onda de aumento no número de idosos no mercado de trabalho. Segundo a Pesquisa Nacional por Amostras de Domicílios Contínua (Pnad), elaborada pelo IBGE, em 2018, por exemplo, a porcentagem de pessoas na terceira idade atuando como força de trabalho subiu 7,2% em relação ao valor de 2012. 

É claro que existem diversos desafios durante a trajetória profissional, mas precisamos destacar que, para a maioria das empresas, não é a condição física ou intelectual que define aqui se uma pessoa é idosa demais para trabalhar ou não, e sim a data do seu nascimento. Situação que é totalmente injustificável, não é mesmo?

Quais as dificuldades dos idosos no mercado de trabalho?

Uma das maiores dificuldades dos idosos no mercado de trabalho é lidar com o preconceito, que chamamos de etarismo. Embora as pessoas na terceira idade estejam, cada vez mais, conquistando espaços no âmbito social e profissional, ainda existem muitas empresas que se recusam a manter em seu quadro pessoas acima de 60 anos, como se isso ditasse sua capacidade.

Além disso, outra dificuldade é a falta de políticas públicas que proporcionam dignidade ao idoso ativo no mercado de trabalho e não regulamentam a necessidade de inclusão dessas pessoas com respeito, senso de colaboração e sem distinção.

Os idosos ainda têm que lidar com alguns mitos como:

• Idosos não são criativos;
• Eles possuem dificuldade para realizar atividades pesadas;
• Eles não conseguem se adaptar às novas tecnologias.

A resistência das lideranças e a falta de apoio dos colegas de trabalho e até mesmo dos familiares, fazem com que o idoso sinta que não é capaz de desenvolver habilidades.

Como está o mercado de trabalho para idoso?

Felizmente, a presença do idoso no mercado de trabalho está cada vez maior. Muitas empresas entendem a importância de se ter um profissional experiente e com vasto conhecimento dentro da companhia.

É claro que esse é um processo que demanda muita luta para que cada vez mais os idosos ganhem seu espaço, mas as projeções para as próximas gerações da terceira idade é uma ganha de credibilidade e autonomia.

Por que os idosos ainda trabalham?

Em primeiro lugar, é muito importante entender que o trabalho para o idoso vai muito além de exercer uma profissão. Na maioria das vezes, o que o idoso procura são formas de se manter ativo e se sentir útil para a sociedade.

Acontece que muitos idosos têm a sensação de que, ao envelhecer, estão de certa forma invisíveis para o mundo, o que não é verdade. Mas o trabalho traz de volta a segurança e a confiança do idoso em si mesmo.

Para o idoso, trabalhar é repassar seus conhecimentos adquiridos durantes todos os anos de experiência e isso acaba sendo gratificante para ele.

Dessa forma, gerar novos vínculos, conhecer pessoas diferentes, ocupar seu tempo e produzir algo útil é o principal motivo de os idosos ainda trabalharem.

Além disso, muitos idosos, já aposentados, ressaltam que existe uma necessidade de complementação da renda e, por isso, optam por continuar trabalhando mesmo após receber o benefício do governo.

Veja como se manter ativo após a aposentadoria.

Quais as vantagens de se contratar uma pessoa na terceira idade?

Se uma pessoa na terceira idade decide voltar ao mercado de trabalho, uma coisa é certa: ela quer fazer a diferença ali naquele ambiente.

O objetivo da maioria dos idosos é deixar para as novas gerações todo o seu conhecimento adquirido e, por isso, a empresa que decide contratá-lo terá um profissional:

• Com exercício da responsabilidade social;
• Com uma grande bagagem profissional;
• Comprometido e dedicado;
• Contribuição para um ambiente sadio e mais diversificado;
• Com disponibilidade.

Lei do idoso no mercado de trabalho

A lei que rege os direitos da pessoa na terceira idade é a Lei 10.741, conhecida como o Estatuto do Idoso, que foi sancionada em 2003.

Dentre os principais direitos descritos na lei estão:

• Idosos que sofrerem discriminação no ambiente de trabalho têm direito a mover, na Justiça, ação por danos morais;

• Pessoas com mais de 60 anos têm direito a desempenhar atividades profissionais, desde que respeitadas as condições físicas, intelectuais e psíquicas;

• Não é permitido fixar limite de idade como requisito para contratar (com exceção de exigência do cargo);

• O poder público deve estimular programas de inclusão do idoso nas empresas;

• Os governos devem criar ações profissionalizantes para a reinserção dos idosos.

Além disso, outros pontos descritos no Estatuto do Idoso são:

• Desconto de 50% em atividades culturais, esportivas e de lazer; 

• Programas educativos sobre envelhecimento nos meios de comunicação; 

• Penalidades para quem mostrar imagens que desrespeitem as pessoas mais velhas;

• Sanções a quem abandona idosos sem assistência, entre outros.

Quais os benefícios de se manter ocupado na terceira idade?

Para todas as idades desenvolver uma atividade laboral é bom para a saúde física e mental, mas de fato, para os idosos, os benefícios vão além disso.

Se manter ocupado na terceira idade:

• Ajuda a melhorar a saúde;
• Previne doenças como a diabetes e outras patologias cardiovasculares;
• Ajuda a controlar o peso;
• Ajuda a combater tristeza e outras doenças psicológicas como depressão e ansiedade;
• Traz autoestima;
• Promove o bem-estar.

Mas talvez o maior benefício seja reativar e manter a vida social, com interações, novas amizades e novos conhecimentos.

VIVA Monitoramento: ajuda imediata, 24h por dia, com um simples apertar de botão

Se você está preocupado com as quedas no dia a dia, mora sozinho ou quer mais tranquilidade e segurança na terceira idade, pode conhecer a tecnologia do Viva.

O VIVA é um sistema de monitoramento inteligente para idosos, portátil, com sensor de quedas automático e GPS. Com o aparelho, em caso de mal-estar ou outras emergências, basta acionar o botão de SOS. Imediatamente, a equipe de atendimento 24h responderá pelo viva-voz acoplado ao aparelho, entenderá a situação e enviará ajuda.

Em caso de quedas, se você não conseguir acionar o botão, o dispositivo também consegue captar impactos consideráveis e chamar a Central imediatamente. Clique para receber a sua cotação.

1º de outubro é o Dia Nacional do Idoso e, dentre tantas datas gostosas de se comemorar, uma das preferidas do Viva é o Dia do Idoso! Afinal, refletir sobre o envelhecimento é algo essencial nos dias de hoje, em que a população idosa cresce cada vez mais.

Existem diversos estereótipos sobre a velhice e a pessoa na terceira idade está sujeita a passar por problemas sérios que vão além da saúde em si, mas enfrentando até mesmo diversos tipos de preconceito.

Nossa luta aqui é para criar um ambiente saudável aos idosos, com mais qualidade de vida. Por isso, te convidamos a saber um pouco mais sobre como surgiu o dia do idoso e comemorar com a gente essa data tão especial.

Como surgiu o dia do idoso?

O envelhecimento é, de fato, uma conquista da humanidade. Cada ano que passa a população vai ficando mais velha e isso significa que os adultos estão preocupados em envelhecer bem, com qualidade de vida e que os idosos estão cuidando mais da saúde.

A celebração do dia do idoso surgiu em 1991 e foi criada pela Organização das Nações Unidas (ONU) com o objetivo simples de integrar a sociedade no mundo dos idosos, sensibilizar para a questão do envelhecimento e discutir práticas de bem-estar para a população idosa.

O dia do idoso é comemorado no dia 1º de outubro mundialmente e engloba, segundo a Organização Mundial da Saúde, OMS, todo individuo que possui mais de 60 anos nos países em desenvolvimento e mais de 65 anos nos países desenvolvidos.

Veja os principais desafios do envelhecimento populacional.

Por que existe o dia nacional do idoso e o dia internacional do idoso?

A comissão de Educação do Senado Federal instituiu em 1999 o Dia Nacional do Idoso. O intuito é adicionar mais uma data para destacar a necessidade de proteção e cuidados com os idosos, além de aproveitar para sensibilizar ainda mais a sociedade para o tema.

O Estatuto do Idoso, criado em 2003, trouxe ainda temas importantes de direitos dos idosos e garantia de alguns serviços como:

• Trabalho;
• Educação;
• Lazer;
• Cultura;
• Saúde;
• Transporte;
• Alimentação.

Sabemos que a população idosa é uma das parcelas da sociedade que mais sofrem abusos, preconceitos e violência. Por isso, a criação do Estatuto do Idoso é considerada um avanço, já que prevê que os direitos básicos sejam garantidos.

Dentre os direitos e deveres dos idosos vindas por meio do Estatuto por meio da Lei Nº 10.741, estão:

• Discriminar a pessoa idosa: impedir que ela realize tarefas básicas como operações bancárias e tenha acesso ao meio de transporte;
• Abandono: o idoso não deve ser abandonado e deve ter o apoio da família;
• Riscos à sua integridade física e psicológica: como expor o idoso tanto a perigos quanto a situações desumanas;
• Negação de emprego: uma forma de preconceito é ter emprego negado por causa da idade;
• Depreciação da imagem: utilizar qualquer meio para desvalorizar a imagem do idoso ou proferir injurias;
• Apropriação indevida: quando se toma posse de bens do idoso como proventos ou pensão;
• Coação: coagir o idoso para que este faça contratação, realize doações ou aprove procuração sem sua vontade.

Conheça alguns números da população idosa no Brasil

Para entender um pouco mais sobre o cenário da terceira idade no Brasil, separamos aqui alguns dados, confira:

• Em 2022, a população idosa do Brasil saltou de 11,3% para 14,7% e chegou a 31,2 milhões de pessoas;
• Em 2021, o Brasil registrou 22,4 milhões de pessoas com 60 anos ou mais. Em 2002 eram 16 milhões;
• Até 2025 o Brasil será o sexto país mundial a ter mais pessoas na terceira idade;
• Em sete décadas, a média de vida do brasileiro aumento 30 anos;
• No Brasil, em 2030, o número de idosos deve superar o de crianças e adolescentes de zero a 14 anos;
• A expectativa de vida da população masculina no Brasil em 2022 é de 72,2 anos e da feminina é de 79,3 anos.

Como cuidar da saúde do idoso?

É importante que o idoso esteja ciente que não é normal sentir dor ou estar desanimado. O acompanhamento da pessoa idosa vai além da percepção do dia a dia, é preciso estar perto, conversar e entender o que o idoso está sentindo para que seja feito algo para melhorar aquela condição.

• O acompanhamento médico, no entanto, deve ser realizado de forma periódica e prioritária. Além do médico do idoso, acostumado com a pessoa na terceira idade, outros profissionais como fisioterapeutas e nutricionistas podem ajudar, e muito, para o bem-estar do idoso, indicando tratamentos específicos em cada etapa.
• O uso de medicamentos deve ser realizado de forma controlada e com base em orientação de um especialista. Lembre-se: qualquer medicamento não indicado pode contribuir para que o idoso tenha sua saúde comprometida e pode, inclusive, leva-lo a óbito.
• Atividades físicas regulares e direcionadas irão contribuir para que o idoso mantenha o corpo e a mente ativa. Peça indicação ao médico ou fisioterapeuta sobre quais atividades são mais indicadas.
• A condição física do idoso é tão importante quanto a saúde mental. Por isso, procure realizar atividades com o idoso para que ele se sinta parte da sociedade e para que não venha a ter uma depressão ou ansiedade.

Nessa fase da vida é muito comum que os idosos se sintam mais sozinhos e um pouco abandonados, por isso é muito importante que o acompanhamento psicológico seja feito de perto.

Dessa forma, podemos afirmar que para manter a saúde do idoso é preciso que ele tenha:

• Acompanhamento médico especializado;
• Prática de atividades físicas;
• Orientação para uma boa alimentação;
• Convívio familiar frequente;
• Passeios regulares;
• Acompanhamento psicológico.

Estes são apenas alguns pontos importantes para manter o idoso com uma boa saúde e com qualidade de vida.

Além disso, você também deve se manter informado. Para te ajudar, nós, do Viva, criamos um ebook completo com as melhores dicas de como cuidar bem da saúde do idoso, além de informações importantes sobre doenças, atividades e bem viver.

Baixe agora e saiba como se cuidar ou cuidar de uma pessoa querida!

VIVA Monitoramento: ajuda imediata, 24h por dia, com um simples apertar de botão

Quer mais tranquilidade e segurança na terceira idade? O VIVA é um sistema de monitoramento inteligente para idosos, portátil, com sensor de quedas e GPS. Com o aparelho, em caso de mal-estar ou outras emergências, basta acionar o botão de SOS. Imediatamente, a equipe de atendimento 24h responderá pelo viva-voz acoplado ao aparelho, entenderá a situação e enviará ajuda. Clique para receber a sua cotação.

Você sabe o que é etarismo e como ele pode impactar negativamente no desempenho cognitivo, na saúde e na qualidade de vida dos idosos?

Nós sempre falamos muito sobre diversas formas de discriminação como o preconceito racial e a homofobia. Mas existe um tipo de preconceito não muito falado, que é a discriminação contra indivíduos ou grupos etários.

Esse tipo de preconceito pode assumir diversas formas e é exatamente sobre isso que vamos falar neste texto. Quer saber mais sobre o que etarismo e entender se você pratica esse ato sem nem ao menos saber? Continue a leitura!

O que é etarismo?

Vamos começar com o básico, explicando corretamente o que é o etarismo.

Qual idoso nunca escutou frases como “você não tem mais idade para isso”. Esse tipo de comentário, feito diretamente a um idoso, pode ser classificado como etarismo ou ageísmo. 

O etarismo é a discriminação contra um grupo etário ou um indivíduo, com base em características associadas à idade.

Geralmente, o etarismo acontece mais com adultos jovens e com idosos. O problema é que esse tipo de comportamento podem causar grandes impactos na vida de uma pessoa, causando baixa autoestima ou outras consequências graves.

Exemplos de etarismo

Para que fique ainda mais claro sobre como o etarismo funciona, listamos abaixo alguns exemplos de etarismo sofridos por idosos.

Dificuldade para arrumar emprego

Muitas empresas praticam etarismo com os idosos impossibilitando-os de ter acesso a um emprego para os quais ele, possivelmente, estaria bem qualificado.

O simples fato da não contratação por causa da idade pode fazer com que o idoso desanime de procurar outros empregos e continue tendo dificuldades na socialização.

Discriminação com uso de roupas

“Olha a roupa daquela senhora?”. Sim, isso é uma forma de etarismo.

Acontece que todos temos o direito de nos vestir da forma que queremos e nos sentimos à vontade. Não é porque a pessoa já está na terceira idade que ela deve ter uma forma exata de se vestir.

O importante é lembrar que ela é livre para fazer escolhas.

Discriminação para prática de atividades físicas

Muitas pessoas, ao ver um idoso na academia, por exemplo, ou realizando uma atividade física, podem comentar que “aquele lugar não é para eles”. Mas, na verdade, é.

É claro que alguns idosos podem ter contraindicação médica para realização de alguns tipos de atividades, devido sua condição de saúde. Mas enquanto isso não acontecer, o idoso tem total direito de realizar qualquer tipo de atividade física.

Dificuldade na volta aos estudos

Esse é um tipo de etarismo comum, infelizmente. Acontece que muitas pessoas consideram que existe uma idade limite para voltar aos estudos, frequentar uma faculdade ou até mesmo aprender o básico do ensino.

Vale lembrar que uma mente ativa é extremamente importante para o bom envelhecimento. Por isso, o idoso deve sim manter o estudo até quando achar necessário.

Ser tratado como se fosse uma criança

Não trate o idoso como se fosse uma criança. É essencial que o idoso tenha autonomia para tomar suas próprias decisões e ao infantilizá-lo vamos estar contribuindo para seu declínio.

Essa infantilização, muitas vezes, é resultado de um tipo de comparação equivocada com relação ao tratamento carinhoso usado com crianças.

O cuidado é necessário, sim, mas é possível fazer isso sem que o idoso se torne um dependente das decisões de outros adultos.

Proibição de realização de atividades do dia a dia

Proibir idoso de atividades como dirigir e fazer compras pode ser considerado como etarismo.

É claro que o acompanhamento médico regular irá identificar se o idoso possui, física e mentalmente, a capacidade de realização das atividades do dia a dia. Mas fazer isso por conta própria e começar a proibir o idoso de realizar atividades simples do dia a dia pode prejudicar, e muito, seu bem-estar.

Impactos do etarismo na vida do idoso

É importante ressaltar que todo tipo de preconceito exerce um peso significativo na vida de quem o recebe.

Segundo um artigo de revisão de Sarah Barber, pesquisadora de psicologia e gerontologia da Georgia State University, quando um idoso é visto como deficiente físico ou cognitivo ele, de fato, apresenta desempenho abaixo de suas habilidades.

Isso funciona como um ponto psicológico, afinal, se “eles” me tratam assim pode ser que eu realmente não consiga exercer aquela tarefa.

O etarismo ainda pode causar outras consequências como, por exemplo, uma diminuição de vontade de socialização por parte do idoso, já que ele quer, de alguma forma, fugir da sensação de que é inferior.

Como consequência, o idoso pode apresentar um quadro depressivo que anteriormente poderia não aparecer.

Como combater o etarismo?

O primeiro ponto para combater o etarismo é parar de relacionar o idoso como um fardo a ser carregado. É preciso entender o papel de cada um na sociedade e reconhecer que o futuro de todos é a velhice.

Além disso, algumas ações simples podem ajudar no combate ao etarismo como:

• Ao escutar comentários com nível de etarismo, combata e informe que isso pode ser considerado preconceito;
• Em empresas, é possível realizar campanhas de comunicação para aumentar o conhecimento da sociedade como um todo;
• Incentivar que idosos pratiquem atividades, caso ele tenha sofrido etarismo;
• Estar perto do idoso, conversar e tentar entender caso algum comentário o deixe triste ou abatido.

Como garantir os cuidados com idosos?

O conhecimento é a chave para quem quer garantir os cuidados com idosos. Se manter informado e atento aos indícios que o idoso pode dar é muito importante para que qualquer tipo de doença seja identificada com antecedência.

Além disso, confira nosso e-book gratuito sobre cuidados com idosos. Com ele você vai poder se informar sobre cuidados básicos com as pessoas na terceira idade.

É muito importante também que o idoso faça acompanhamento periódico com um médico que conheça sua história e possa acompanhá-lo durante toda sua vida. 

Com esse acompanhamento o idoso estará sempre amparado por alguém especializado, que vai conseguir identificar doenças, indicar tratamentos e fazer com que o idoso tenha uma vida mais saudável!

VIVA Monitoramento: ajuda imediata, 24h por dia, com um simples apertar de botão

Se você está preocupado com as quedas no dia a dia, mora sozinho ou quer mais tranquilidade e segurança na terceira idade, pode conhecer a tecnologia do Viva.

O VIVA é um sistema de monitoramento inteligente para idosos, portátil, com sensor de quedas automático e GPS. Com o aparelho, em caso de mal-estar ou outras emergências, basta acionar o botão de SOS. Imediatamente, a equipe de atendimento 24h responderá pelo viva-voz acoplado ao aparelho, entenderá a situação e enviará ajuda.

Em caso de quedas, se você não conseguir acionar o botão, o dispositivo também consegue captar impactos consideráveis e chamar a Central imediatamente. Clique para receber a sua cotação.

Para quem está chegando à terceira idade e logo mais vai se aposentar e aproveitar a vida de uma forma diferente, é muito importante que tenha conhecimento sobre quais os direitos do aposentado e como fazer para garanti-los.

Esses direitos do aposentado passam pelo âmbito trabalhista, claro, mas neste texto vamos falar também sobre os direitos sociais do idoso, como passe livre em ônibus e meia entrada em eventos culturais.

Nosso intuito aqui é mantê-lo informado para que você possa usufruir da sua aposentadora e da terceira idade da melhor forma possível. Quer saber mais sobre direitos do aposentado? Continue a leitura!

Quais os principais direitos do aposentado?

É importante frisar que as leis estão em constante mudança e, por este motivo, é muito importante que você se mantenha informado sobre quais os seus direitos e o que fazer para garanti-los.

Após conseguir sua aposentadoria pelo INSS, o idoso pode também conseguir benefícios adicionais. E para que você não perca nenhum deles, listamos abaixo os principais direitos do aposentado, confira: 

1. Saque do FGTS

Você sabia que quem se aposenta tem direito de realizar o saque do Fundo de Garantia (FGTS) de forma integral? Esse é um dos principais direitos do aposentado e quase ninguém o conhece.

Além disso, caso o aposentado continue trabalhando na mesma empresa pela qual se aposentou, ele pode realizar o saque mensal dos novos depósitos realizados.

Vale ressaltar que se o profissional mudar de empresa, o saque volta a seguir as mesmas regras, ou seja, ele terá o FGTS retido.

2. Quitação de imóvel por invalidez do INSS

Se você se aposentou por invalidez e possui um imóvel financiado em seu nome, é possível quitar o financiamento comprovando que você se aposentou por invalidez.

Isso acontece, pois a maioria dos contratos de financiamento de imóvel possuem seguro para incapacidade e morte e, dessa forma, o seguro garante o pagamento, já que a pessoa não poderá mais trabalhar para quitar suas dívidas.

Nesse caso, ao se aposentar por invalidez, é preciso que o aposentado informe sobre sua aposentadoria ao banco, que tomará as medidas cabíveis.

3. Manutenção do plano de saúde

Um benefício muito importante é que o aposentado tem o direito de manter seu plano de saúde fornecido pela empresa. 

Ele poderá continuar usufruindo do plano, porém o pagamento integral terá que ser feito pelo trabalhador aposentado. Dessa forma, se o profissional pagava antes uma parte do plano, após se aposentar ele pagará o valor integral, mas não precisará se desfazer do plano.

4. Direitos do aposentado: Salário-família do INSS

O aposentado idoso, com mais de 65 anos, que tenha filhos menores de 14 anos podem solicitar ao INSS o benefício de salário-família, que dá direito a um valor conforme o número de dependentes.

Esse benefício possui uma cota de R$ 51,27 para aqueles que possuem renda de até R$ 1.503,25.

5. Acúmulo de pensão por morte com a aposentadoria

Você sabia que pode receber pensão por morte e também receber sua aposentadoria? Muitas pessoas acreditam ter direito a apenas um dos benefícios, mas isso não é verdade. É possível, sim, receber os dois.

Vale ressaltar que o valor do primeiro benefício você recebe de forma integral e o valor do menor benefício você recebe de forma proporcional, dependendo do valor e de acordo com o número de salários-mínimos.

6. Revisão da aposentadoria antes dos 10 anos

A revisão da aposentadoria, na maioria das vezes, pode ser realizada em até 10 anos. Porém, em alguns casos, é possível pedir essa revisão após ter passado o prazo.

Nossa recomendação é que você consulte um advogado para te auxiliar nesse processo e, até mesmo, no pedido inicial de aposentadoria.

É possível pedir revisão de aposentadoria:

• Para incluir processo trabalhista;
• Para verificar erro em salários de contribuição;
• Por causa de erros em vínculos no CNIS;
• Para aplicação do melhor benefício;
• Para inclusão de período insalubre;
• Para realizar a revisão de atividades concomitantes;
• Para realizar a revisão de vida toda.

Principais benefícios sociais dos idosos

Não tem como falar de benefício de aposentado sem listar também alguns dos principais benefícios sociais dos idosos.

Muitos deles, inclusive, passam despercebidos pelo idoso e pela família, por falta de conhecimento.

Confira abaixo alguns deles:

7. Meia entrada

A meia entrada é um dos benefícios mais conhecidos do idoso. Com ela, maiores de 60 anos de idade tem desconto de pelo menos 50% nos ingressos de eventos artísticos culturais, como esporte, lazer, shows, teatros e cinema.

8. Estacionamento

Pessoas acima de 60 anos também têm direito a vagas reservadas de estacionamento. Os locais devem separar 5% dessas vagas, que devem estar indicadas para uso exclusivo do idoso.

Geralmente, essas vagas ficam posicionadas de forma estratégia para maior conforto e comodidade do idoso.

9. Medicamentos

O idoso pode contar com o Programa Farmácia Popular do Brasil, que dá direito a medicamentos gratuitos ou com até 90% de desconto em relação ao valor praticado no mercado.

10. Transporte

Para transporte urbano coletivo público urbano, pessoas acima de 65 anos tem gratuidade, o chamado passe livre. Além disso, é obrigatório que as empresas de transporte reservem 10% dos assentos para idosos.

Já para transporte coletivo interestadual, o estatuto do idoso obriga que as empresas disponibilizem duas vagas gratuitas, por veículo, para aqueles idosos que possuam renda de até dois salários mínimos.

Caso as vagas sejam ocupadas, a empresa deve fornecer desconto de pelo menos 50% no valor das passagens para os idosos que comprovarem essa limitação de renda.

11. IPTU

Algumas cidades disponibilizam a isenção no Imposto Predial e Territorial Urbano, IPTU. É preciso verificar, na prefeitura da sua cidade, se ela disponibiliza este benefício.

12. Imposto de renda

Aposentados e pensionistas, acima de 65 anos, têm direito à isenção extra na declaração do Imposto de Renda. Isso significa que ele tem direito à isenção normal, no valor de R$ 1.903,98 por mês, e outra faixa de isenção de igual valor.

Gostou das nossas dicas? Confira também 6 ideias de o que fazer depois da aposentadoria!

VIVA Monitoramento: ajuda imediata, 24h por dia, com um simples apertar de botão

Se você está preocupado com as quedas no dia a dia, mora sozinho ou quer mais tranquilidade e segurança na terceira idade, pode conhecer a tecnologia do Viva.

O VIVA é um sistema de monitoramento inteligente para idosos, portátil, com sensor de quedas automático e GPS. Com o aparelho, em caso de mal-estar ou outras emergências, basta acionar o botão de SOS. Imediatamente, a equipe de atendimento 24h responderá pelo viva-voz acoplado ao aparelho, entenderá a situação e enviará ajuda.

Em caso de quedas, se você não conseguir acionar o botão, o dispositivo também consegue captar impactos consideráveis e chamar a Central imediatamente. Clique para receber a sua cotação.

É um dever do Estado garantir direitos para todos os cidadãos brasileiros, independentemente da idade. Porém, é importante ressaltar que existe um estatuto específico que trata dos direitos dos idosos, a fim de garantir e preservar o bem-estar das pessoas acima de 60 anos.

O Estatuto do Idoso é uma Lei Federal, que visa garantir o respeito e a dignidade à vida dos idosos e ainda regulamenta os diversos direitos nessa fase.

Quer saber mais sobre quais são os direitos dos idosos, especificamente? Continue a leitura e saiba mais!

O que é o Estatuto do Idoso?

A fase idosa requer cuidados especiais em diversos aspectos. Afinal, nessa fase geralmente as pessoas ficam um pouco mais debilitadas e demandam atenção e cuidado.

Por isso, a Lei nº 10.741, conhecida como Estatuto do Idoso, foi criada e inserida na Constituição Federal em 2003, depois de quase dez anos de tramitação no Congresso.

A principal característica do Estatuto do Idoso é regulamentar e assegurar os direitos dos idosos a lazer, cidadania, trabalho, liberdade, educação, vida e saúde.

O Estatuto do Idoso representa um grande avanço na proteção jurídica das pessoas na terceira idade e, por isso, é muito importante que a população como um todo tenha conhecimento de todos os pontos que o regem.

Somente com conhecimento, familiares e o próprio idoso conseguirão fazer valer os seus direitos e, assim, melhorar a qualidade de vida.

Principais direitos dos idosos

Alguns direitos dos idosos já são bastante conhecidos e praticados no comércio, a exemplo da prioridade em filas, mas existem outros direitos importantes e pouco conhecidos e que fazem diferença na vida das pessoas com idade avançada.

Por isso, listamos abaixo os principais direitos dos idosos, descritos no Estatuto. Confira:

Transporte público

O transporte público é um serviço bastante utilizado por idosos. As regras são válidas para maiores de 65 anos, mas é preciso verificar junto à administração municipal, pois a idade pode ser alterada para 60 anos, dependendo da localização.

Dentre os benefícios se tratando de transporte público para idosos estão:

• Gratuidade em transporte coletivo público urbano e semiurbano, com apresentação de documento de identificação com foto;
• 2 vagas gratuitas em ônibus de viagem interestadual para quem ganha menos de dois salários mínimos;
• Se as vagas para viagem interestadual já estiverem preenchidas, o idoso tem direito a 50% de desconto no valor da passagem;
• 10% dos assentos reservados em veículos de transporte coletivo.

Cultura e educação

O idoso com 60 anos ou mais tem direito a 50% de desconto em ingressos culturais, como shows e teatros. Além disso, o artigo 20 do Estatuto deixa claro que todo idoso tem direito à diversão, esporte e lazer.

Com relação à educação, o artigo 28 garante que é dever do Poder Público criar e estimular programas de profissionalização para pessoas da terceira idade. Além disso, o Estatuto ainda garante que a pessoa idosa, ao voltar a estudar, consiga um espaço para atuar profissionalmente.

Pensão alimentícia

É um direito do idoso conseguir se alimentar de forma satisfatória e, por isso, o Estatuto garante que o pagamento de pensão alimentícia é uma obrigação dos filhos com pais que chegam à terceira idade.

Nos casos em que a família não tem condições de suprir com a pensão do idoso, essa passa a ser uma responsabilidade do Poder Público.

Veja como deve ser a alimentação do idoso.

Atendimento preferencial

O atendimento preferencial de idosos também é bastante conhecido pelos brasileiros, já que quase todos os estabelecimentos garantem a prática com placas que identificam onde o idoso tem que se direcionar, para que seja atendido de forma prioritária.

O Estatuto do Idoso garante ainda outros pontos sobre o atendimento preferencial:

• 5% das vagas em estacionamentos privados ou públicos são reservados para idosos;
• Idosos têm prioridade no recebimento da restituição do imposto de renda;
• No transporte coletivo, o idoso tem embarque e desembarque prioritário;
• População idosa também tem preferência na destinação de recursos públicos;
• Os idosos têm preferência em programas habitacionais para aquisição da casa própria.

Violência ou abandono

O bem-estar é uma das principais situações tratadas no Estatuto e os direitos em caso de violência contra idosos são taxativos:

Capítulo IV — considera-se violência contra o idoso qualquer ação ou omissão praticada em local público ou privado que lhe cause morte, dano ou sofrimento físico ou psicológico.

Título I — nenhum idoso será objeto de qualquer tipo de negligência, discriminação, violência, crueldade ou opressão, e todo atentado aos seus direitos, por ação ou omissão, será punido na forma da lei.

Dessa forma, ao perceber que uma pessoa acima de 60 anos está sendo vítima de violência, é obrigatório procurar ajuda jurídica e policial nos seguintes órgãos:

• Ministério Público;
• Polícia;
• Conselho Municipal, Estadual ou Nacional do Idoso.

Existe ainda o caso em que a pessoa idosa sofre abandono material, afetivo e afetivo inverso, quando existe ausência de afeto por parte dos filhos.

Em todos esses casos, o Estatuto garante que os danos podem ser muitos, incluindo o dano psicológico e, dessa forma:

Art. 98. Abandonar o idoso em hospitais, casas de saúde, entidades de longa permanência, ou congêneres, ou não prover suas necessidades básicas, quando obrigado por lei ou mandado:

Pena – detenção de 6 (seis) meses a 3 (três) anos e multa.

Saúde e bem-estar

A saúde é, de fato, o maior bem de direito do idoso. Por isso, o Estatuto dedica o Capítulo IV inteiro para falar sobre o direito à saúde com promoção de bem-estar, prevenção, proteção e tratamento de doenças.

Essa promoção da saúde pode ser feita pela Sistema Único de Saúde, o SUS, ou por empresas privadas e interdisciplinares que garantem a proteção do idoso de uma forma geral.

De acordo com a lei de direito à saúde:

• O idoso tem direito a atendimento domiciliar, incluindo internação, para o caso de o idoso não conseguir se locomover;
• Acesso gratuito a medicamentos;
• Unidades geriátricas de referência;
• Atendimento em ambulatórios;
• Reabilitação e redução de sequelas pós doença ou acidentes.

Para quem é responsável por cuidar do idoso ou deseja saber mais sobre essa incrível tarefa, o Viva disponibiliza um e-book sobre Cuidados com a Saúde do Idoso. Baixe agora e tenha todas as informações necessárias para cuidar de uma pessoa na terceira idade!

VIVA Monitoramento: ajuda imediata, 24h por dia, com um simples apertar de botão

Se você está preocupado com as quedas no dia a dia, mora sozinho ou quer mais tranquilidade e segurança na terceira idade, pode conhecer a tecnologia do Viva.

O VIVA é um sistema de monitoramento inteligente para idosos, portátil, com sensor de quedas automático e GPS. Com o aparelho, em caso de mal-estar ou outras emergências, basta acionar o botão de SOS. Imediatamente, a equipe de atendimento 24h responderá pelo viva-voz acoplado ao aparelho, entenderá a situação e enviará ajuda.

Em caso de quedas, se você não conseguir acionar o botão, o dispositivo também consegue captar impactos consideráveis e chamar a Central imediatamente. Clique para receber a sua cotação.

A mobilidade é um dos principais percalços encontrados por quem chega à terceira idade e o passe livre para idosos é um importante benefício para garantir a liberdade de locomoção nas cidades.

Com a idade, é possível que haja uma redução na renda familiar, por isso contar com incentivos para transporte é tão valioso. 

Também é natural do envelhecimento o enrijecimento de músculos e articulações, o que dificulta a mobilidade a pé, de bicicleta ou outros meios de transporte. Além disso, algumas pessoas idosas têm mais dificuldade de dirigir – sobretudo se desenvolver alguma doença mental, como o Parkinson, por exemplo. 

Mas todos os idosos têm direito ao passe livre? Com que idade é possível conseguir passagem gratuita e como fazer? É sobre isso que vamos falar hoje!

Idosos têm direito ao passe livre?

Idosos têm direito ao passe livre no Brasil. Este é um benefício que tem o objetivo de garantir o direito de ir e vir ao cidadão, oferecendo passagem gratuita ou com desconto de 50% (meio passe) aos idosos, além de estudantes, gestantes, pessoas com deficiência e outras categorias. 

Para ter acesso ao direito, é preciso apresentar o RG ao motorista durante o embarque. Algumas cidades exigem documentos especiais, como a Carteira do Idoso ou o Bilhete Único, sendo necessário fazer um cadastro.

Com quantos anos o idoso tem direito ao passe livre?

O Estatuto do Idoso garante que pessoas com 65 anos ou mais tenham acesso livre a ônibus municipais, intermunicipais, metrô e trens. Porém, em algumas cidades do país a regra é estendida a pessoas com 60 anos ou mais (quando se inicia oficialmente a terceira idade no Brasil), por isso, é importante conhecer a lei do seu município.

Em São Paulo, por exemplo, a gratuidade, que antes valia para maiores de 60 anos, agora vale para maiores de 65 anos para os ônibus municipais, intermunicipais, metrô e CPTM. Já em Manaus, a regra vale para pessoas acima de 60.

É importante ficar atualizado em relação às normas municipais, pois elas podem ser alteradas de acordo com a gestão da Prefeitura ou com condições atípicas. É o caso, por exemplo, da nova exigência de Minas Gerais durante a pandemia da Covid-19.

Em caráter excepcional, para reduzir os índices de contaminação, idosos (65+) só teriam acesso gratuito fora dos horários de pico – entre 9h e 16h e de 20h às 4h.

Viaje pelo Brasil: descontos em passagens interestaduais

De acordo com o Estatuto do Idoso, pessoas na terceira idade de baixa renda (até dois salários mínimos) também podem viajar de ônibus pelos estados brasileiros gratuitamente ou com 50% de desconto no valor da passagem.

As empresas de transporte rodoviário interestadual devem manter 2 assentos gratuitos reservados para os idosos. Caso ambos estejam ocupados, a pessoa terá direito a um desconto de 50% para os demais assentos.

Importante lembrar que essa regra vale para os ônibus convencionais e não contempla os ônibus executivos, semi-leito, leito-cama e outras.

Para ter o benefício, você deve solicitar sua passagem em qualquer ponto de venda da companhia, com antecedência mínima de três horas em relação ao horário da viagem. Você também deve comprovar idade e renda. 

Quem não tem meios de comprovar renda deve levar a Carteira do Idoso, que pode ser retirada em um Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) na sua cidade.

Outros direitos de idosos que talvez você não soubesse

Além do passe livre, as pessoas com mais de 60 anos no Brasil têm direito a:

• Meia-entrada em atividades de lazer e cultura, como cinema, espetáculos, exposições artísticas, jogos esportivos e outros.
• Isenção de IPTU: algumas cidades oferecem gratuidade no imposto, mas é preciso consultar as condições de cada município com a Prefeitura local.
• Limite de reajuste de planos de saúde: os convênios só podem aumentar a mensalidade do plano anualmente, de acordo com a Agência Nacional de Saúde.
• Isenção do Imposto de Renda: aposentados e pensionistas acima de 65 anos têm direito à isenção parcial no IR, enquanto os que possuem doenças graves (como Parkinson, câncer e outras) têm isenção de 100%.

Cuidados a tomar ao sair de casa

Já falamos por aqui sobre a importância de pessoas na terceira idade poderem viajar e se locomover com autonomia. Mas é fundamental que alguns cuidados sejam tomados durante o passeio.

A locomoção em ônibus em horários de pico, por exemplo, pode ampliar o risco de quedas, assaltos, lotação das cadeiras especiais – o que exige que o idoso faça o trajeto em pé; pessoas com confusão mental ou distúrbios cerebrais, como o Alzheimer, podem ficar perdidas ao sair sozinhas às ruas, dentre outros riscos.

Por isso, é importante que uma pessoa responsável, seja um cuidador ou familiar, sempre seja avisado caso o idoso saia de casa desacompanhado, tendo ciência também do trajeto e dos horários de saída e retorno, se possível.

Botão de emergência para idosos

Além disso, contar com um dispositivo de monitoramento pessoal, como a pulseira de emergência para idosos, pode ser crucial para garantir a segurança. 

O aparelho conta com um botão de emergência, que pode ser apertado caso o idoso se sinta mal na rua (ou mesmo dentro de casa), precise de ajuda ou tenha uma queda. 

A pulseira ainda é capaz de detectar essa queda, acionando automaticamente a Central de Monitoramento, com profissionais treinados para dar a melhor assistência e chamar o socorro, se necessário, o mais rápido possível. 

O usuário também pode ser localizado por satélite se ficar perdido, permitindo à família ter maior controle sobre o idoso e, à pessoa na terceira idade, ter mais autonomia para fazer suas atividades fora de casa.

Para saber como cuidar melhor das pessoas com idade avançada, leia nosso e-book sobre Cuidados com Idosos. Dicas de saúde e segurança para um envelhecimento ativo, tranquilo e saudável!

VIVA Monitoramento: ajuda imediata, 24h por dia, com um simples apertar de botão

Se você está preocupado com as quedas no dia a dia, mora sozinho ou quer mais tranquilidade e segurança na terceira idade, pode conhecer a tecnologia do Viva.

O VIVA é um sistema de monitoramento inteligente para idosos, portátil, com sensor de quedas automático e GPS. Com o aparelho, em caso de mal-estar ou outras emergências, basta acionar o botão de SOS. Imediatamente, a equipe de atendimento 24h responderá pelo viva-voz acoplado ao aparelho, entenderá a situação e enviará ajuda.

Em caso de quedas, se você não conseguir acionar o botão, o dispositivo também consegue captar impactos consideráveis e chamar a Central imediatamente. Clique para receber a sua cotação.