Independência e autonomia. Estas são as palavras que muitas pessoas com mais de 60 anos têm buscado em suas vidas. Isso porque os idosos estão mais ativos do que nunca e chegar à terceira idade não é mais sinônimo de doenças, internações e dependência de cuidadores.

Por isso, existe atualmente um grande número de idosos morando sozinhos. Mas, para que isso aconteça com segurança, alguns cuidados são necessários.

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Quantos idosos moram sozinhos no Brasil?

O número de idosos morando sozinhos vem aumentando à medida que a população envelhece. Mais e mais pessoas têm sua expectativa de vida aumentada e pode viver por décadas sem problemas de saúde.

O Brasil tem quase 4 milhões de idosos morando sozinhos (IBGE), o que representa cerca de 14% do número de pessoas com mais de 60 anos no país.

Se os filhos saem de casa, uma pessoa do casal fica viúva ou se separa, se a pessoa nunca se casou e prefere viver de forma independente, nada mais natural que termos mais idosos morando sozinhos.

Pessoa idosa pode morar sozinha? 

É perfeitamente possível que idosos vivam sozinhos, mas é preciso considerar alguns fatores:

• A pessoa é capaz de realizar sozinho as tarefas básicas do dia a dia, como cozinhar, tomar banho, remédios, cuidar da casa etc?
• O ambiente que vive é seguro?
• Existe uma rede de apoio, caso o idoso precise de ajuda (como vizinhos ou familiares que morem perto)?
• O idoso é saudável e tem uma vida ativa?

Logo vamos explicar por que esses fatores são importantes. Mas, basicamente, é preciso que a família discuta a realidade daquela pessoa específica e entenda se há segurança o suficiente para que o idoso more sozinho.

É válido dizer que respeitar a vontade do idoso deve ser prioridade, mas também é necessário considerar as questões de segurança.

Autonomia x Independência

Também é interessante diferenciar os termos. Autonomia é quando a pessoa tem capacidade de tomar decisões por conta própria e fazer escolhas. 

Independência é ser funcional, ou seja, conseguir realizar suas tarefas sem a ajuda de outra pessoa. 

Nem sempre um idoso autônomo é independente e, nesse caso, é preciso interferência da família.

Quais os riscos de idoso morar sozinho?

Com o envelhecimento, é natural que a memória fique prejudicada, o raciocínio mais lento e que as pessoas percam parte da mobilidade que tinham quando mais jovens. Com isso, aumentam-se os riscos de:

• Quedas em casa e escorregões;
• Esquecer o fogão aceso;
• Deixar a porta e janelas destrancadas;
• Esquecer a comida na geladeira, ou não enxergar a presença de insetos ou mofo nos alimentos guardados;
• Doenças leves como gripes apareçam e não seja tratado corretamente, o que pode evoluir para problemas mais graves, como pneumonia.

Também existe o risco do idoso morando sozinho se isolar mais facilmente e, com isso, ficar mais solitário. A socialização é muito importante para uma vida saudável. Pessoas que ficam muito sozinhas têm maior propensão a desenvolver depressão, ansiedade e outros transtornos mentais.

Dicas para idosos que moram sozinhos: quais cuidados tomar?

Se a decisão do idoso junto com a família é que ele vai morar sozinho, é preciso tomar alguns cuidados para garantir sua proteção. São eles:

Adapte a casa para o idoso

• Instale corrimão e barras de apoio nos banheiros;
• Tapetes devem ser retirados ou com forro emborrachado para evitar tropeços e escorregões;
• Escadas e degraus devem ter antiderrapante;
• Evite passar cera nos pisos;
• Coloque um telefone em local de fácil acesso em casa ou certifique-se que o celular fique sempre por perto.

Contato diário com a família

Manter a privacidade do idoso em casa é importante, mas também é necessário que haja um acompanhamento próximo dos familiares. Como falamos, os riscos ao se atingir a terceira idade aumentam e todo cuidado é pouco.

Além da questão da segurança e da saúde do idoso, esse contato próximo é importante para a saúde mental e emocional. O afeto e o amor são fundamentais para uma vida feliz, principalmente para quem vive sozinho no dia a dia. 

Mantenha um contato por telefone, aplicativos de mensagem e chamada de vídeo e, sempre que possível, faça visitas presenciais e leve o idoso para sair de casa.

Considere adotar um pet

Animais de estimação podem ser ótimas companhias para pessoas idosas. Cães e gatos trazem alegria à casa, podem servir de alerta caso o idoso tenha um problema (como quedas, infartos ou desmaios) e ainda estimulam que a pessoa fique mais ativa.

 Afinal, é preciso levar para passear, dar ração, banho, levar ao veterinário e outras tarefas que dão ao idoso um senso de responsabilidade.

Principalmente para idosos aposentados, ter essa atribuição ajuda a manter a autoestima elevada e dá um sentido à vida.

Leia também: o que fazer depois da aposentadoria?

Mantenha o check-up em dia

A saúde dos idosos deve ser acompanhada de perto. Fazer check-ups regulares ajuda a identificar possíveis problemas de saúde rapidamente. A detecção precoce é importante para aumentar as chances de cura de diversas doenças e os exames ajudam nisso.

Quando envelhecemos, é natural que haja uma redução nas capacidades funcionais do organismo, ou seja, o organismo e a imunidade ficam mais frágeis e precisam de um maior cuidado.

Alarme para idosos que moram sozinhos

Por fim, uma dica interessante é ter um aparelho para idosos que moram sozinhos que emita um alarme. O monitoramento de idosos é um serviço trazido pela LifeLink ao Brasil e, hoje, é operado pelo Viva.

O Viva conta com uma central de emergência que funciona 24 horas por dia, 7 dias na semana, com atendentes treinados para lidar com diversas situações. 

Com o serviço, o idoso tem acesso a um botão de emergência, que pode ser usado como pulseira ou colar, seja dentro de casa ou na rua. Caso o idoso sinta algum mal-estar, sofra uma queda ou precise de ajuda, é só apertar o botão e o aparelho envia um alarme imediatamente à central.

Em poucos segundos, os operadores do Viva entram em contato com o idoso por um viva-voz instalado no próprio aparelho, entende a situação e já envia o socorro. Essa velocidade no atendimento é crucial para salvar vidas e, por isso, é fundamental para idosos que moram sozinhos.

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VIVA Monitoramento: ajuda imediata, 24h por dia, com um simples apertar de botão

Se você está preocupado com as quedas no dia a dia, mora sozinho ou quer mais tranquilidade e segurança na terceira idade, pode conhecer a tecnologia do Viva.

O VIVA é um sistema de monitoramento inteligente para idosos, portátil, com sensor de quedas automático e GPS. Com o aparelho, em caso de mal-estar ou outras emergências, basta acionar o botão de SOS. Imediatamente, a equipe de atendimento 24h responderá pelo viva-voz acoplado ao aparelho, entenderá a situação e enviará ajuda.

Em caso de quedas, se você não conseguir acionar o botão, o dispositivo também consegue captar impactos consideráveis e chamar a Central imediatamente. Clique para receber a sua cotação.